TOP Lưu Ý Cho Người Mới Tập Zumba 2
Tin Tức Tổng Hợp

TOP Lưu Ý Cho Người Mới Tập Zumba

Zumba là một bộ môn thể dục nhịp điệu kết hợp giữa các điệu nhảy Latin với thể dục cardio, giúp đốt cháy calo, giảm cân, cải thiện sức khỏe và tinh thần. Với những động tác đơn giản, dễ học, Zumba phù hợp với mọi đối tượng, từ người lớn tuổi, phụ nữ sau sinh đến người trẻ. Tuy…

Tiếp tục đọc

Đông y trị bệnh vần T

TIỂU RA DƯỠNG CHẤP

Là trạng thái nước tiểu ra đục như sữa, như nước tương, như nước vo gạo. Tiểu ra dưỡng chấp (Nhũ My Niệu) là một bệnh được mô tả trong chứng Ngũ Lâm của Đông y (Cao Lâm). Được quy vào loại Tiểu Đục, Xích Bạch Trọc của Đông Y. – Do giun chỉ Filaria Bancrofti trưởng thành, khu trú…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần H

Bài thuốc Hóa Độc Thang III

Bài thuốc Hóa Độc Thang III Nguyên bản bài thuốc Mộng Trung Giác Đậu. Lê Hữu Trác Công Dụng:  Trị đậu đã mọc mà mọc chậm, kèm sốt cao, ăn kém. Vị thuốc Chích thảo …….. 10g Gạo nếp ……. 50 hạt Thăng ma ………. 6g Tử thảo nhung ……. 20g Sắc uống. Lưu ý khi dùng thuốc: Khi dùng…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần S

Bài thuốc Sài Hồ Quế chi Thang II

Nguyên bản bài thuốc Chứng Trị Chuẩn Thằng. Vương Khẳng Đường Trị sốt rét mà sốt, mồ hôi nhiều. Vị thuốc: Bán hạ ………….. 6g Cam thảo ………. 12g Hoàng cầm ……. 12g Quế chi …………..12g Sài hồ ………. 32g Thược dược …… 12g Thêm Đại táo và Sinh khương, sắc uống. Lưu ý khi dùng thuốc: Khi dùng cần…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần N

Bài thuốc Nhất Tự Tán VII

Bài thuốc Nhất Tự Tán VII Nguyên bản bài thuốc Y Học Nhập Môn. Lý Diên Trị họng có mụn sưng to làm không nuốt được. Vị thuốc: Hùng hoàng Khô phàn Lê lô Toàn yết Đều 2g. Tán bột. Mỗi lần dùng khoảng 1g thổi vào hoặc bôi vào mũi (thay đổi từng bên một: hôm nay mũi này,…

Tiếp tục đọc

Đông y trị bệnh vần U

Ung thư mũi họng

Thường phát sinh nhiều ở đàn ông 30- 50 tuổi. Triệu chứng chủ yếu là tịt mũi, chẩy máu cam, ù tai, đau đầu… Bệnh phát triển có thể gây liệt mặt và trạng tái suy sụp toàn thân Triệu chứng : Thường bắt đầu có một hoặc 2 bên mũi tịt, khó thở, ho, chẩy máu cam kéo dài…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần O

Bài thuốc Ôn Bổ Chỉ Khái Hoàn

Bài thuốc Ôn Bổ Chỉ Khái Hoàn Nguyên bản bài thuốc Hà Bắc Trung Y 1988 (6). Bài thuốc : phụ tử 6g Bổ cốt chỉ 10g Dâm dương hoắc 10g Nhục quế 6g Hoàng kỳ 12g Đảng sâm 12g Bạch truật ……………… 12g Đan sâm 12g Xích thược 12g Xuyên khung ………….. 8g Cát căn ………. 10g Công dụng…

Tiếp tục đọc

Vị thuốc vần L

Mần tưới

Tên thường gọi: Mần tưới còn gọi là Hương thảo, Trạch lan, Co phất phứ (Thái). Tên khoa học: Eupatorium fortunei Turez Họ khoa học: thuộc họ Cúc – Asteraceae. (Mô tả, hình ảnh cây Mần tưới, phân bố, thu hái, chế biến, thành phần hóa học, tác dụng dược lý…) Mô tả: Cây thảo sống nhiều năm, cao 30-100cm.…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần N

Bài thuốc Ninh Tâm Ích Thận Cố Tinh Phương

Bài thuốc Ninh Tâm Ích Thận Cố Tinh Phương Nguyên bản bài thuốc Tân Biên Trung Y Kinh Nghiệm Phương. Thẩm Trọng Khuê Trị tinh thoát (di, tiết tinh…), bổ Tâm và Thận. Vị thuốc: Kiện liên tâm …….. 20g Liên tâm ……….. 8g Long cốt ………… 12g Phục thần ……… 12g Quy bản …………20g Tang phiêu tiêu ……………. 12g…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần H

Bài thuốc Hương Xác Tán

Bài thuốc Hương Xác Tán Nguyên bản bài thuốc: Trương Thị Y Thông. Trương Thạch Ngoan Trị ngực, hông sườn, bụng đau, có thai bị té ngã làm tổn thương thai. Vị thuốc: Cam thảo sống …………….. 1,2g Chỉ xác (sao) ….. 8g Chích thảo ……. 0,8g vĩ ……8g …………2g Hương phụ ……. 12g Nga truật ………… 4g Ô dược…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần L

Bài thuốc Ly Chu Đơn

Bài thuốc Ly Chu Đơn Nguyên bản bài thuốc Y Học Phát Minh. Lý Đông Viên Bổ thận, cố sáp, giao thông tâm thận. Trị hạ tiêu dương hư, bụng lạnh, bụng đau, chân lạnh. Vị thuốc: Ba kích (bỏ lõi) …………….. 80g Chu sa …………. 60g Đào nhân ……. 120 hột Đỗ trọng (sao, bỏ tơ) ……… 120g Kha…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần H

Bài thuốc Hắc Thần Tán II

Bài thuốc Hắc Thần Tán II Nguyên bản bài thuốc: Chứng Trị Chuẩn Thằng. Vương Khẳng Đường Trị sinh xong huyết bị kiệt, bụng đau, kinh nguyệt không đều. Vị thuốc: Sinh khương ……. 320g …….. 640g Tán bột. Dùng Ô mai sắc lấy nước, uống thuốc. Ngày uống 12–16g. Lưu ý khi dùng thuốc: Khi dùng cần phải chọn…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần N

Bài thuốc Nội Cố Hoàn I 2

Bài thuốc Nội Cố Hoàn I 2 Nguyên bản bài thuốc Thánh Tế Tổng Lục, Q.54. Triệu Cát Trị ngũ lao, tay chân lạnh, tay chân co rút, không muốn ăn uống, âm độc thương hàn, mặt xanh, mồ hôi tự ra, đới hạ, sán khí, tiểu nhiều, tiểu không tự chủ, tiêu chảy, lỵ. Vị thuốc: Lưu hoàng ……..…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần L

Bài thuốc Lý Âm Tiễn

Bài thuốc Lý Âm Tiễn Nguyên bản bài thuốc Cảnh Nhạc Toàn Thư (Tân Phương Bát Trận), Q.51. Trương Cảnh Nhạc Trị chân âm hư tổn, âm hư hỏa vượng, khí huyết hư hàn, có thai bị nôn mửa, sinh xong Tỳ Vị hư hàn. Vị thuốc: Bào khương …….. 8g Chích thảo …….. 12g Đương quy ……. 28g Thục…

Tiếp tục đọc

Đông y trị bệnh vần K

KINH SỚM

Kỳ kinh chỉ có 23 ngày, thậm chí một tháng 2 lần gọi là kinh sớm. phần nhiều do nhiệt gây ra, cũng có khi do khí hư, âm hư, huyết ứ … Do huyết nhiệt Triệu chứng: Lượng nhiều, mầu đỏ tía, đặc, máu cục, ra trước kì,… Pháp: Thanh nhiệt, lương huyết Bài thuốc: Tứ vật lương huyết…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần A

Bài thuốc An Thai Nhuận Táo Thang

Bài thuốc An Thai Nhuận Táo Thang Nguyên bản bài thuốc: Sổ Tay 540 Bài Thuốc Đông Y. Nguyễn Phu Trị có thai mà miệng nóng lở, họng đau, da nhăn. Vị thuốc: Cát căn ………… 10g Hoàng cầm ……….8g ……. 12g …….. 10g Sinh địa ……….. 12g …….. 10g Sắc uống. Lưu ý khi dùng thuốc: Khi dùng cần…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần M

Bài thuốc Ma Hoàng Hoàng Cầm Thang

Bài thuốc Ma Hoàng Hoàng Cầm Thang Nguyên bản bài thuốc Hiệu Chú Phụ Nhân Lương Phương, Q.14. Tiết Kỷ Trị chứng sốt rét về chiều tối. Vị thuốc: Chích thảo …….. 12g Đào nhân ……… 30 hạt Hoàng cầm ……. 20g Ma hoàng ……… 40g Quế chi …………10g Sắc uống. Lưu ý khi dùng thuốc: Khi dùng cần phải…

Tiếp tục đọc

Châm Cứu Trị Bệnh

Giun chui ống mật

a- Triệu chứng: Đau tức vùng ngực phải, đau từng cơn, lúc không đau, lúc nôn, lúc không, trẻ con bị giun chui ống mật hay nằm chổng mông. b- Lý: Người có nhiều giun chạy toán loạn chui vào túi mật. c- Phép chữa: Cường đởm khu trùng. d- Phương huyệt: 1- Thiên ứng 2- Nhật nguyệt 3- Dương…

Tiếp tục đọc

Vị thuốc vần B

HƯƠNG NHU

Tên dân gian: Hương nhu trắng, Hương nhu tía, É tía (Dược Liệu Việt Nam). Tên Hán Việt: Vị thuốc Hương nhu còn gọi Nhu (Thổ Thiên) Hương nhung (Thực Liệu Bản Thảo), Bạch hương nhu (Bản Thảo Đồ Kinh), Hương thái (Thiên Kim Phương), Mật phong thảo (Bản Thảo Cương Mục) Hương nhu, Hương đu, Mậu dược, Thạch giải,…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần V

Bài thuốc Vạn Bệnh Giải Độc Đơn

Nguyên bản bài thuốc Thọ Thế Bảo Nguyên, Q.10. Cung Đình Hiền Trị các loại mụn nhọt độc. Vị thuốc: Chu sa …………. 12g Hồng nha Đại kích ………… 60g Hùng hoàng …… 12g Ngũ bội tử …….. 40g Sơn từ cô ………. 80g Thiên kim tử ……… 40g Xạ hương ……… 1,2g Tán bột, dùng để sắc bôi. Lưu…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần L

Bài thuốc Lưỡng Bì Độc Hoạt Tửu

Bài thuốc Lưỡng Bì Độc Hoạt Tửu Nguyên bản bài thuốc Phổ Tế Phương. Chu Tiêu Ích thận, khu phong, mạnh gân xương. Trị chân đau, gối mỏi, tay chân tê bại, các khớp cứng, cử động khó khăn. Vị thuốc: Đỗ trọng (sao, bỏ vỏ ngoài) ……. 30g Đương quy ……. 30g Hải đồng bì ……. 30g Hổ hĩnh…

Tiếp tục đọc

Vị thuốc vần H

KIM NGÂN HOA

Tên dân gian: Vị thuốc Kim ngân hoa còn gọi Nhẫn đông hoa (Tân Tu Bản Thảo), Ngân hoa (Ôn Bệnh Điều Biện), Kim Ngân Hoa, Kim Ngân Hoa Lộ, Mật Ngân Hoa, Ngân Hoa Thán, Tế Ngân Hoa, Thổ Ngân Hoa, Tỉnh Ngân Hoa (Đông Dược Học Thiết Yếu),Song Hoa (Trung Dược Tài Thủ Sách), Song Bào Hoa (Triết…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần B

Bài thuốc Ba đậu Hoàn

Bài thuốc Ba đậu Hoàn Nguyên bản bài thuốc: Chứng Trị Chuẩn Thằng, Q.3. Vương Khẳng Đường Trị trưng hà, tích tụ, đau nhức do khí huyết (nơi phụ nữ). Vị thuốc: Ba đậu (bỏ vỏ, ruột, nấu với giấm) …………10g Đào nhân ………. 30g Địa hoàng ……… 40g Mộc hương ……. 20g Não sa (sao) …..40g Ngũ …… 30g…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần L

Bài thuốc Long Hổ Hiệu Như Tán

Bài thuốc Long Hổ Hiệu Như Tán Nguyên bản bài thuốc Chứng Trị Chuẩn Thằng. Vương Khẳng Đường Trị chứng phát bối (nhọt ở sau lưng), các loại mụn nhọt. Vị thuốc: Anh túc xác Cam thảo Nam mộc hương Ngô bạch chỉ Xuyên khung Tán bột. Ngày uống 6–8g. Lưu ý khi dùng thuốc: Khi dùng cần phải chọn…

Tiếp tục đọc

Bài thuốc vần C

Bài thuốc Cam Lộ Tiêu Độc Đơn Gia Giảm

Bài thuốc Cam Lộ Tiêu Độc Đơn Gia Giảm Nguyên bản bài thuốc: Thiên Gia Diệu Phương, Q. Thượng Lý Văn Lượng Thanh hỏa thấp nhiệt. Trị thấp nhiệt uẩn phục, miệng hôi thối. Vị thuốc: Bạc hà ……….6g Bạch khấu nhân …… 6g Bán hạ …………. 10g Cam thảo (sống) …………… 3g Hoàng cầm (sao) ………….. 10g Hoạt thạch…

Tiếp tục đọc

Vị thuốc vần B

Sâu ban miêu

Tên thường gọi: Còn gọi là nguyên thanh, ban manh, ban mao (Trung Quốc), sâu đậu (Việt Nam), cantharide vésicante (Pháp). Tên dược: Cantharis Mylabris. Tên khoa học Lyta vesicatoria Fabr. Họ khoa học: Thuộc họ ban miêu eloidae. Ban là sặc sỡ, manh là sâu, về sau gọi là miêu, ban miêu là con sâu sặc sỡ. (Mô tả,…

Tiếp tục đọc

Vị thuốc vần D

Dừa nước

Tên thường gọi: Dừa nước còn gọi là Thủy long, Du long thái. Tên khoa học: Jussuaea repens L. Họ khoa học: Thuộc họ rau dừa nước Oenotheraceae. ( Mô tả, hình ảnh cây Dừa nước, thu hái, chế biến, thành phần hoá học, tác dụng dược lý ….) Mô tả: Dừa nước là một cây mọc bò hay mọc nổi…

Tiếp tục đọc

Vị thuốc vần H

Hoàng nàn

Tên thường gọi: Hoàng nàn, vỏ dãn, vỏ doãn, mã tiền quế Tên tiếng Trung: 黃 檀  Tên khoa học: Strychnos wallichiana Stend. ex. DC. (S. gaulthierana Pierre ex Dop), Họ khoa học: thuộc họ Mã tiền – Loganiaceae. Vị thuốc hoàng nàn là thân, vỏ của cây hoàng hàn. (Mô tả, hình ảnh cây hoàng nàn, phân bố, thu hái, chế…

Tiếp tục đọc